Workshop Actie en Bereidheid, 20 juni, 9.30 – 11.30u
🌟 **Voor Wie?**
Mensen die kampen met stressklachten en in actie willen komen.
🎯 **Doel?**
Krijg zicht op hoe je lijf werkt, wat maakt dat jij niet doet wat je wil doen en leer buiten je comfortzone te gaan.
🌳 **Hoe?**
Met psycho-educatie, de kracht van de natuur en beeldende metaforen, en praktische oefeningen.
🎉 **Wat Bereiken We?**
Een dieper begrip van hoe jouw gedachten en lichaam samenwerken. Een stap in de richting van een gezondere geestelijke toestand en handelen naar je hart. Een fijne buitenervaring.
👥 **Groepsgrootte:**
Van minimaal 4 tot maximaal 8 deelnemers.
💰 **Investering:**
45 euro
Meld je aan via info@denatuurpraktijk.nl en verzeker je hier van een plekje:
Workshop Zelfcompassie, 3 juli, 9.30 – 11.30u
🌟 **Voor Wie?**
Mensen met stressklachten die kritisch zijn op zichzelf en hierin milder willen worden.
🎯 **Doel?**
Zicht krijgen op hoe het werkt in je brein en lijf en waarom je kritisch bent. Vaardigheden aangereikt krijgen om milder en met meer zelfcompassie naar jezelf te kijken.
🌳 **Hoe?**
Met psycho-educatie, de kracht van de natuur en beeldende metaforen, en praktische oefeningen.
🎉 **Wat Bereiken We?**
Een dieper begrip van hoe jouw gedachten en lichaam samenwerken. Een stap in de richting van een gezondere geestelijke toestand en een betere relatie met jezelf. Een fijne buitenervaring.
👥 **Groepsgrootte:**
Van minimaal 4 tot maximaal 8 deelnemers.
💰 **Investering:**
45 euro
Meld je aan via info@denatuurpraktijk.nl en verzeker je hier van een plekje:
Workshop Omgaan met je Verstand, 15 mei, 9.30 – 11.30u
Ben je toe aan een ochtend vol frisse lucht en focus op mentaal welzijn? Ontdek de natuur en ervaar hoe de natuur een verschil kan maken in jouw leven!
🌟 **Voor Wie?**
Mensen die kampen met stressklachten.
🎯 **Doel?**
Laat stress, piekeren en ‘moeten’ achter je. Ontdek jouw innerlijke kern en vind opnieuw zin in het leven (zingeving).
🌳 **Hoe?**
Met psycho-educatie, de kracht van de natuur en beeldende metaforen, en praktische oefeningen.
🎉 **Wat Bereiken We?**
Een dieper begrip van hoe jouw gedachten en lichaam samenwerken. Een stap in de richting van een gezondere geestelijke toestand. Een heerlijke buitenervaring.
👥 **Groepsgrootte:**
Van minimaal 4 tot maximaal 8 deelnemers.
💰 **Investering:**
45 euro
Meld je aan via info@denatuurpraktijk.nl en verzeker je hier van een plekje:
De workshop is onderdeel van het project Natuurlijkerwijs Gezond. Check www.natuurlijkerwijsgezond.nl voor meer info.
Workshop Terug naar je hart, 29 mei 9.30 – 11.30u
🌟 **Voor Wie?**
Mensen die veel in hun hoofd zitten en terug naar hun hart willen.
🎯 **Doel?**
We zijn over het algemeen meer in contact met ons hoofd en ons denken, dan met ons hart. Het denken staat vol van oordelen en aannames en wordt veelal geregeerd door angst. Het zoekt controle, houvast en zekerheid. Het hoofd wil weten en dingen vooruit plannen. Het zorgt ervoor dat je altijd in de doe-modus zit. Dat kan flink vermoeiend zijn.
Het hart kent vaak en ander tempo. Vertraagt liever. Wil zich richten op zaken die er werkelijk toe doen. Zoekt verbinding. Wil kunnen rusten in vertrouwen.
Wat komt er tevoorschijn als je meer in contact bent met je hart? Dat gaan we vandaag ontdekken.
🌳 **Hoe?**
Met een wandelmeditatie, praktische werkvorm in het Mastbos.
🎉 **Wat Bereiken We?**
De weg naar je hart, je wensen en verlangens. Een betere balans tussen hoofd en hart.
👥 **Groepsgrootte:**
Van minimaal 4 tot maximaal 8 deelnemers.
💰 **Investering:**
45 euro.
Deze workshop is onderdeel van het Natuurlijkerwijs Gezond-project. Voor meer informatie, neem een kijkje op www.natuurlijkerwijsgezond.nl